bienvenue sur mon site Corps à Coeur
Un site dédié à la santé globale et au bien-être intérieur.
Je vous propose un accompagnement corporel et sensoriel à travers :
– le toucher de relation et de soins des fascias, Somato psychopédagogie Méthode Danis BOIS
– des Cours de Pilates Fascia, une approche douce et sensorielle du mouvement.
- des animations de Méditation Pleine Présence MDB
Ces pratiques favorisent la reconnexion à soi, l’écoute du corps, le relâchement des tensions et l’éveil de la conscience corporelle.
MES OUTILS D'ACCOMPAGNEMENT
✋ Toucher de relation & Soins des fascias MDB
Les fascias relient, organisent et mémorisent tout dans notre corps.
Par un toucher conscient, lent et respectueux, je vous propose une écoute corporelle profonde, libératrice, qui permet au corps de se réajuster de l’intérieur.
C’est un soin non intrusif, où la relation est au cœur de l’expérience : une présence à deux, dans le silence, la respiration et l’accueil de ce qui émerge.
🧘♀️ Méditation Pleine Présence MDB
La méditation MPP que je propose est simple, accessible, progressive ,ancrée dans la perception du corps.
Assis(e) sur une chaise ou un coussin, vous êtes guidé(e) dans l’exploration de la respiration, des sensations, de la posture, dans une écoute fine et sans jugement.
Vous allez apprendre à méditer pas à pas, et apprendre, sur vous, de votre méditation.
C’est une invitation à ralentir, s’habiter, s’accueillir et à se connecter au mouvement interne du fascia, en lien avec votre être profond
Séances en petit groupe, en présentiel ou en vidéo( you tube, podcast)
🧚♀️Pilates Fascia – Mouvement sensoriel
Le Pilates Fascia est une pratique douce qui allie la précision du Pilates à la lenteur et à l’écoute des fascias.
On y travaille le mouvement dans la conscience, la fluidité, l’élasticité et la respiration.
Chaque séance devient une exploration intérieure du geste, entre tonus profond, relâchement, et perception du corps en mouvement.
Accessible à tous, c’est une approche idéale pour retrouver un corps vivant, souple et connecté.